Sep 8, 2020
Cuando fallamos en el cambio de
hábitos caemos en el error de pensar que nos falta disciplina y
fuerza de voluntad; lo cual no nos hace ni más fuertes ni más
contundentes en nuestras decisiones; solo nos frustra y nos aleja
de la meta haciéndonos sentir cansados y abrumados.
¿Qué tal que yo te dijera que es
completamente normal sentirte incomodo cuando estás cambiando un
hábito?, y que incluso es parte del proceso; que mientras más
incomodo se sienta más estás acercándote al cambio definitivo; creo
que será mucho más empoderador para no tirar la toalla y entender
que nuestra mente se resiste al cambio y eso no quiere decir que te
falte disciplina; solo quiere decir que estás creando un cambio
retador. Yo diría que el mejor ingrediente para cambiar de
hábitos es la INTELIGENCIA EMOCIONAL, no la disciplina ni la fuerza
de voluntad.
Valeria Lozano es coach en cambio de hábitos y
autora bestseller de Cambia de hábitos y Lo mejor de hábitos. Es
editora de Hábitos Magazine (para adultos y niños) y cofundadora de
La Casa del Jugo. También es directora y fundadora de Hábitos
México, una empresa enfocada en el cambio positivo y saludable en
la comunidad de habla hispana.
Nombrada y reconocida por CNN,
entre otros medios internacionales, como una latina triunfadora,
Valeria Lozano ha logrado capacitar a miles de personas alrededor
del mundo mediante su programa de certificación como coach en
hábitos, específicamente creado para generar un impacto positivo en
la sociedad.
https://www.valerialozano.mx/
IG: @valeritalozano
IG: @valeritalozano
¿Te interesa certificarte como Life Coach?
deja tus datos en la página web para recibir más información:
Si te gustaría que yo te ayude, únete a Relevante
Espiritual, mi grupo de estudio mensual online:
REGÍSTRATE : https://www.estheriturralde.com/relevanteespiritual
¿Ya sigues a Reinvéntate podcast en
instagram?
¿Cual curso te interesa?:
EPIC HEART: https://www.estheriturralde.com/epicheart
EPIC SELF: https://www.estheriturralde.com/epicself
MONEY MINDSET
¿Dónde escuchar el podcast?